ZUMBA, A DANÇA ESPORTIVA
Ritmos latinos aliados a exercícios físicos ajudam a perder peso e a melhorar o condicionamento físico Elas estão por todos os cantos da...
EXERCÍCIO PODE SER O REMÉDIO PARA OBESIDADE
A doença não para de crescer no Brasil. Confira dicas de como combatê-la: No Brasil, ao longo de 10 anos, o índice de obesidade passou de...
SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA: CONHEÇA O OUTRO LADO DO BOXE
O boxe é mundialmente conhecido, famoso por ser um esporte de combate. O que muita gente não sabe é que ele pode ser um meio no qual os...
ESTAMOS CADA VEZ MAIS SEDENTÁRIOS?
Controle remoto, telefone sem fio, comida delivery. Por fazerem parte do cotidiano, muitas vezes, não são percebidos como alternativas...
EXERCÍCIOS PRÁTICOS E SAUDAVÉIS
Exercícios que cabem no bolso: caminhar, correr e pedalar Nessa onda fitness, a ideia e fazer atividade física. Desmistificar o...